Das Athletiktraining bietet ein individuelles und umfassendes sportliches Training für Kinder und Jugendliche. Egal ob als sportlicher Ausgleich oder als Ergänzung zu einer Hauptsportart, die Trainingsstunden werden auf die Bedürfnisse und Wünsche der Kids abgestimmt.

Athletiktraining ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Es umfasst vorwiegend Körperkraftübungen, die darauf abzielen, natürliche Bewegungsmuster zu fördern. Zusätzlich legen wir großen Wert auf die Entwicklung von Mobilität und Flexibilität, um eine allumfassende sportliche Grundlage zu schaffen und Defizite auszugleichen.

In diesem Altersbereich spielen die Hormone verrückt und der Körper verändert sich. Sport und Bewegung ist hier sehr wichtig, um einen gesunden Umgang mit diesen Veränderungen zu schaffen. Ein paar positive Auswirkungen von Sport in dieser Lebensphase:

• negativen Auswirkungen von langem Sitzen und wenig Bewegung im Alltag wird entgegengewirkt.
• Körperbewusstsein und Selbstvertrauen wird gestärkt.
• der erhöhte Stress durch Entwicklungsschübe kann abgebaut und das emotionale Wohlbefinden verbessert werden.
• Soziale Interaktion und Teamwork wird gefördert
• Positive Gewohnheiten für das Erwachsenenleben werden etabliert.